愛されるための行動をやめたとき、「愛されていた」ことを知る。
自分を認めたい。
ゆるしたい。
肯定したい。
そういう思いがある人は、自分の
「行動の動機」
をいちいち見つめていくといい。
「なんで、これを選んだんだろう?」
「どうして、これをしようと思ったんだろう?」
「なぜ、これをしたいと思うんだろう?」
そんなことを、常日頃から自分に問うていく。
そうすると、ぼくらは結構な頻度で
「愛されるために」
行動をとっていることがある。
実はそれが苦しみの素だったりする。
「愛されるために」行動しようとする人の根本には
「愛されていない」
「愛されるはずがない」
「愛され方が足りない」
という前提がある。
そこを見つめていかないと、いつまでも「愛される」ための行動しかできない。
すると、「ほんらいの自分」が思うような行動、直感やインスピレーションによる行動、「遊び」としての行動ができなくなってしまう。
なおかつ「愛されるため」に行動したのに、「愛されてる感」をぜんぜん感じない状態が深まっていく。
なぜなら「愛されてない」を前提に行動しているからだ。
だからこそ、いちいち行動の動機をていねいに観ていく必要がある。
するとだんだんと、
「あ、これは『愛されるため』の行動だ」
ということが見えてくるようになる。
そしたら、それをひとつずつやめていく。
けれども、それはとても怖いことなんだ。
「愛されるための行動をやめてしまったら、もっと愛されなくなっちゃうー。」
そんな誤解がアタマのなかに膨らんで、身動きが取れなくなってしまうかもしれない。
だけれども。
やるしかないのです。
「もっと愛されなくなってしまうかもしれない・・・」
その恐怖を乗り越えてこそ、ぼくらはラクに、自由に、自分らしく生きられるのです。
だから、やるしかない。
「こんなことしたら愛されないよー」
と泣きたくなるような行動を取ってみる。
けれども、その苦しみは一瞬だ。
今まで長く「愛されないかも」という恐怖を背負ってきたんでしょう?
だったら今、その重荷を捨ててみてもいいのです。
いつまでも「重荷を背負ってるかわいそうな私」でいるつもり?
どうしても「愛されるための行動」を辞められないという人は、だいたい「カラダがしっかりしていない」のです。
からだの軸がしっかりしていないと、「決断」ができない。
逆に「からだの軸」が出来てくれば、「決断する」ということができるようになってくる。
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