「手放していい不快」と「向かい合うべき不快」の違い

「感覚や感情にしたがって生きる」ということをやっていくときに、けっこう混乱するのが

「この不快は向かいあうべき？手放すべき？」

というポイントだ。

「気持ちいい」を優先すればいい。

「自分を大切にする。愛する」

「ゴキゲンになるほうを選ぶ」

などなど、いろんな「教え」がある反面、

「ネガティブ感情も感じきれ」

「不安に向かい合うこと」

「嫌いな人を受け入れることで器が広がる」

などの「教え」もあり、

「この不快はどうすればいいの？」

と混乱している人もいるようです。

というわけで、今日は「手放していい不快感」と「向かい合うべき（消化すべき）不快感」の違いを説明してみたいと思う。

まずは「手放していい不快」と「向かい合うべき不快」の違いは、「誰が不快を感じているのか」という違いだ。

「手放していい不快」は、ハラが解放されないモヤモヤ感だ。

たとえば、勇気を出して告白しようと思ったけど、怖くてやめてしまった。

友達にムカっとすることがあったけど、ぐっと飲み込んだものの、あとからモヤモヤしてきた。

今日こそ上司にガツンと言ってやるゾ！と意気込んで出社したものの、やっぱりイエスマンになってしまった。

そういう時に出てくる不快感というのは、切り捨てていい。

とくに「感じきる」ような大切さはない。

そんなのを感じないように、ガツンと勇気をもって行動すればいい。

そして「向かい合うべき不快」というのは、ハラからのミッションに対してエゴ（アタマ）が怖がっている状態だ。

独立したいが、怖い。

結婚（離婚）したいが、怖い。

もっと目立ちたいけど、怖い。

そうカンタンに言えば「怖さ」を含む不快感は、ほとんどすべて「向かい合うべき不快感」ということができるだろう。

もっと詳しくいえば「やりたいけど怖いこと」だ。

ここが、もっとも向かい合うべきポイントになる。

そして、その「やりたいけど怖いこと」「怖いからやっていなかったこと」をやってみると、すごくスッキリする。

何かを乗り越えたような、一皮むけたような、自分がほこらしいような気分がする。

それが「自信」につながっていく。

さぁ、これで今じぶんが抱えている不快が

「手放していい不快」なのか

「向かい合うべき不快」なのかが

分かっただろうか？

分かったならば、ぜひその通りに行動してみてほしい。

きっと心がさわやかに晴れ渡るだろう。