「ためらわない力」を養えば、淡々と進んでいける。
ハラが指し示す直感によって動きはじめると、
「自動運転」
という表現がしっくりくるような行動が増えてくる。
なんでか分からない。
でも、進む。
ただ、進む。
そこに乗っているだけ。
すると景色も変わるし、アップダウンもあるから、感情が動く。
急にスピードアップすると怖くなるし、スローダウンすれば焦ってイライラしたりする。
けれども、その感情をなんとかしようとはしない。
ただ、感じるのみ。
そうすると、その感情こそが「よろこび」なのだというふうに感じてくる。
「よろこび」という感情なのではなくて、「感情はすべて”よろこび”である」という感じだ。
「なんとかしよう」がなくなることはつまり、「人生をまるごと味わう」ということだと思う。
来るもの拒まず、去る者追わず。
かつ、好きなもの来るとき喜び、嫌なものくるとき嫌がる。
好きなもの去るとき悲しみ、嫌なもの去るとき喜ぶ。
「できごと」も、そこからくる「感情」も、まるごと全部、味わってしまう。
すなわち「感情は充分に感じるけれども、感情に振り回されない生き方」がハラ生きなのだ。
とはいえ、いかにそれが難しいことか。
ついつい感情に合わせて加速や減速をしてしまう。
見通しのいい道路があれば、気が逸り、スピードをあげる。
カーブがあれば、減速したくなる。
これは人生を「くるま」だと考えているからだ。
クルマは基本的に「自力走行」。
自分でアクセルを踏んで、加速減速を調整し、ハンドルを切る。
けれども実は、生きるということは「ジェットコースター」のようなものらしい。
つまり「完全に手放し」でも、「勝手に加速や減速」をし、「カーブも曲がり切る」し、「しかも安全なもの」らしい。
あとは、そこへの信頼だ。
では、いかにしてその信頼をつくっていくかというと、それは「ためらわない力」を養うことだ。
「ためらわない力」があれば、自分勝手に加速・減速しないで、ハラでぐっとこらえて、感情をまるごと愉しむことができる。
逆に、
「こうなっては困るな」
「こうなってはイヤだな」
「あんなふうにならないか心配だな」
という「〇〇は受け取りたくない」という潜在的な思いが強いと、どうしてもためらってしまう。
「こうなったら怖そう」
「××な思いはしたくない」
「これは危なそう」
これらの不安によって「ためらい」は大きくなり、減速、ひいては停止してしまうこともある。
いや、正確に言えば「不安」に乗っ取られたがゆえに、減速・停止してしまうのだ。
このとき「ためらわない力」があれば、不安を感じながらも「等速」を保つことができる。
「やべぇ、やべぇ」と思いながら(あるいは言いながら)でも、進む。
「こえええええ!」と叫びながらでも、止まらない。
「死ぬうううう」という恐怖のなかでも歩み続ける。
それが、「ためらわない力」だ。
では、どうやってその力を養っていくかというと、それが
「からだをクリアにしていくこと」
なのだ。
からだが詰まっていれば詰まっているほど、同じ過重(ストレス)を重く感じる。
ハラ生きでは、そのストレスをなくすことではなくて、こちらが「ゼロ」に近づくことで、ストレスを「通過させる」という考え方を採用している。
筋肉を増やしてからだを強くするのではなく、
「ストレスを通過させる」
それが、ハラ生きクリアボディの真骨頂なのだ。
そんなクリアボディ養成法を、このメルマガで紹介していたのだが、どうしても文章だけでは伝わりにくいので、今回、「動画メール講座」を作ってみた。
「ためらわない力」を養成したい人は、読んでみてほしい。